Door Aletta Helena
In deze diepe wintertijd is niks heilzamer dan je tempo vertragen en ruimte geven aan stilte en rust. Laat alles maar even voor wat het is en kom fijn meedoen in deze heerlijke ontspannen yin yoga special, waarin alles ok is zoals het is.
Net als dieren, die in winterrust zijn, laten we de tijd voor nu los en zijn we volledig aanwezig in het nu. Voel hoe je lijf zich ontspant en hoe je hart verwacht tijdens de rustgevende yin houdingen, die we wat langer aan zullen houden tijdens deze avond.
In de winter overheerst het water element. Niet allen in de natuur maar ook in ons lichaam en innerlijke systeem. Door voor- en achter- overbuigingen aan te nemen voor langere tijd ondersteunen we dit water element in onszelf en brengen we dit terug in balans. Voel je na afloop kalmer en meer geaard en ervaar zelf hoe je juist door meer te vertragen een diepere verbinding ervaart met jouw levensenergie.
Inschrijven gewoon zoals altijd; via de Indoor Action app.
Comments