Door Ynske Ackerman
Tijdens de Vinyasa Yin Yoga les ligt het accent op rust en stilte te creëren vanuit beweging. De series (Vinyasas) worden zo uitgekiend, dat het lichaam rustig in de flow komt van de ene houding (asana) in de andere.
De Vinyasas zijn minder intensief, waardoor er een Yin (rust- en ontspanningsenergie) in gang wordt gezet. Elke les wordt op de grond afgesloten met een aantal statische asanas waarin je wat langer verblijft om helemaal ontspannen de les te verlaten. Vinyasa Yin Yoga is een uitstekende manier om de zondag te beginnen, waarbij je merkt dat je lichaam ontwaakt is en vanuit stilte de dag tegemoet kan treden.
De les wordt gegeven door Ynske Ackerman. Ynske heeft zich in de loop van de jaren vooral gespecialiseerd in Vinyasa en Yin Yoga en is als geen ander in staat om deze twee yogavormen samen te smeden tot een prachtige Vinyasa Yin Yoga les.
Wanneer: zondag 9.45u
Comments