Spring Energy Boost

ARRA X INDOOR ACTION Social Run

Datum 9 april

Tijd 18.00-19.00

Start vanuit indoor Action

Wil jij beter worden in HYROX, of je hardloop skills slijpen? Loop dan mee met de social run die we samen met runclub ARRA organiseren op 9 april. We vertrekken vanuit Indoor Action met een rustig tempo van 6 min per km. op deze manier kan iedereen aanhaken en gezellig en rustig 5 kilometer samen hardlopen. Ontmoet nieuwe mensen of loop je eerste 5K. Achteraf drinken we een kop koffie bij Indoor van het huis. Je hoeft niet in de app aan te melden. Je kan natuurlijk wel het event joinen via Strava.

Lente Boost: Herstel en Versterk je Energie

Datum: 19 april 

Tijd: 14.00-15.30 studio 1

Margot Drummen

Ons lichaam heeft een krachtig zelf herstellend vermogen, maar hoe meer we het belasten met wat we niet nodig hebben, hoe harder het moet werken. Tijdens deze workshop reset je jezelf, ruim je op en richt je je focus op de energie die je mee wilt nemen van het voorjaar naar de zomer. Via ademwerk, flow yoga en meditatie creëer je ruimte om jezelf op te ruimen en opnieuw in te richten. Wat voedt jou werkelijk?

Balance Challenge

Datum 19 april

Tijd 9.00-9.25 studio 1

Margot Abbes

De nieuwe body balance release heeft altijd weer uitdagingen. Tijdens deze 25 minuten krijg je tips over de uitdagende houdingen van deze release. BODY BALANCE is een heerlijk les waarbij houdingen van tai chi, yoga en pilates gecombineerd worden. Kortom een fijne mix van inspanning en ontspanning voor een gezond lichaam en een gezonde geest.